Hotstone massage
Hotstone is een massage waarbij warme stenen worden gebruikt. U wordt door ons eerst gemasseerd. Daarna worden de warme stenen neergelegd en afgedekt met handdoeken. Zodoende kan de warmte lekker lang inwerken op de spieren. Dan gaan we verder met het volgende deel van het lichaam. Er worden steeds dezelfde stappen herhaald. Dan worden de eerste stenen weer verwijderd. U wordt nog een keer licht gemasseerd en er worden nogmaals warme stenen geplaatst.
Zo gaan we het hele lichaam bij langs. Zowel de voor- als achterkant. Aan de voorkant worden er nog steentjes tussen de tenen gedaan. Als laatste krijgt het hoofd een behandeling. Er worden steentjes op het voorhoofd gelegd en op de ogen. Ondertussen krijg je verder met behulp van warme steentjes een gezichtsmassage.
Wat is hotstone massage
Hotstone stenen zijn natuurlijke basaltstenen die door warm water opgewarmd worden tot maximaal 55 graden Celsius. De temperatuur kan per persoon verschillen, want de een kan meer warmte hebben dan de andere.
Er wordt voor deze stenen gekozen omdat ze van nature de warmte lang vasthouden.
De warmte trekt diep in de spieren, zodat deze zich kunnen ontspannen en even tot rust kunnen komen.
Door de combinatie van warmte en massage worden de afvalstoffen makkelijker afgevoerd en komt het lichaam weer in balans.
Voor wie is Hotstone massage geschikt
Voor mensen met b.v.
- Stress,
- Slechte doorbloeding,
- Rug- en nekklachten,
- Moeheid in het algemeen,
- Spierpijn,
- Gewrichtsproblemen,
- Voor iedereen die het heerlijk vindt om te ontspannen.
Voor wie is Hotstone massage niet geschikt?
Mensen met:
- Hartklachten,
- Hoge of lage bloeddruk,
- Koorts of griepklachten,
- Spataderen,
- Gevoelige of dunne huid,
- Opvliegers of juist niet kunnen zweten,
- Kanker of andere ernstige ziektes.
Duur van de behandeling:
Een volledige hotstone massage duurt ongeveer 90 minuten. Er kan ook gekozen worden voor een deelmassage.